Vi har alle en psykisk helse som er like naturlig å ivareta som vår fysiske. Ikke alle livets nedturer krever behandling av psykolog eller psykologspesialist. Jeg hjelper deg med sorgreaksjoner, traumereaksjoner, uro, depressive - og angstpregete tankemønstre. Ta kontakt om du strever med utenforskap som følge av etnisitet eller kulturell bakgrunn, seksuell orientering eller identitet.

Samliv kan være krevende. Ofte blir ikke ting slik vi så for oss. Jeg har møtt mange par med kommunikasjonsproblemer, eller de er usikre på hva de kan forvente av hverandre. Noen opplever utroskap. Mange klienter sier de syns det er godt å snakke med en nøytral terapeut i rommet. Min oppgave som parterapeut er å stille reflekterende spørsmål og hjelpe paret til å gi hverandre anerkjennelse og respekt til tross for konflikter.

Samliv og måten man lever i romantiske relasjoner på, har stått i en brytningstid de siste kanskje 50 årene. Den siste tiden har stadig flere stått frem i aviser og sosiale medier om at de har flere romantiske partnere som vet om hverandre, som f. eks. polyamori. Det er ikke slik at folk i polyamorøse relasjoner nødvendigvis opplever andre utfordringer enn tradisjonelle, monogame par. Sammen utforsker vi kommunikasjonsproblemer, grenser, forventningsavklaringer, etc. Å fremme anerkjennelse og respekt, er like viktig her som i arbeid med tradisjonelle, monogame par.

Jeg tilbyr familieterapi og foreldreveiledning. Alle medlemmene i en familie påvirker hverandre gjensidig. Det betyr at når det skjer noe med ett familiemedlem, så påvirker dette også de andre. Sammen utforsker vi hva som styrer kommunikasjonen og samspillet akkurat i deres familie samt hvordan det påvirker stemning og miljø. Hvem blir f. eks. mest redd når barnet eller ungdommen i huset ikke vil på skolen? Hvorfor krangler mor og eldstemann så ofte? Vi tenker høyt sammen, utforsker og utfordrer fastlåste mønstre for samspill med det formål å endre det slik at det skaper mindre konflikt og problemer. Endringene er noe alle i familien må ta ansvar for, voksne i noe større grad enn barn naturlig nok. Målet mitt er å hjelpe og støtte familien underveis.

Med Fagforbundets kurs i veiledning og påbegynt forløp til klinisk vernepleier, tilbyr jeg prosessveiledning til helsepersonell og andre profesjoner. Mye av hverdagen vår leves på jobb i tett relasjon med andre. Mange opplever kollegene som en familie nummer to på godt og vondt. Det som påvirker oss på jobb, følger med oss hjem og motsatt. Det er ikke tette skott. Jeg veileder både enkeltpersonell og grupper.